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500小時的實用健康觀念，
讓你一次掌握「健康同學會」節目精華版！
保健室主任潘老師的養生六大招，
包含40堂寶貴的健康秘訣，將養生之道融於生活！

本書是陽明大學醫學系教授潘懷宗博士的新書，耗時兩年，
也是潘懷宗自認，最能代表他畢生健康知識的唯一個人代表作！

本來已有基礎醫學專業、身兼大學教授的潘懷宗，至今每天仍會撥出四小時來研讀醫學新知。

潘懷宗很會說故事！在講解複雜的健康或醫學知識時，不僅化繁為簡，而且善於在講解中穿插小故事，並以「譬喻」手法讓大家更容易聽懂艱澀的醫學原理。

「他用軍事防禦的概念來講解人體免疫系統，天啊！我從來沒聽別人這樣講過，經他一講，我馬上就記住免疫系統的原理了！」主持《五七健康同學會》的東森財經台製作人隋安德說，三年前他企畫這節目時，一舉敲定潘懷宗擔任「保健室主任」，成為該節目的常駐專家，正是因為潘懷宗深入淺出的解說風格。

去年，潘懷宗在該節目中講解人體免疫系統的影片，至今還在影音網路平台YouTube上流傳，點閱率超過一萬五千次，影片下方還有網友留言「說得真好啊，比教科書好多了！」

「人體免疫系統的第一道防線，其實是一道城牆，而這城牆還分為兩種，一種是加上鋼板的，就是皮膚……；另一種是水泥，就是黏膜……。而這道水泥上面還覆著泥土，泥土就是黏液，這層泥土不但讓細菌很難行走，裡面的酵素還可以把細菌融掉……」節目中，潘懷宗生動的比喻，讓來賓嘖嘖稱奇：原來免疫系統不只是指白血球，若動用到白血球，表示細菌已攻入身體的最後一道防線、進入肉搏戰了。

然後，「兵工廠」、「三軍部隊」、「軍隊行營」等軍事用語接著出爐，分別用來比喻製造白血球的「骨髓」、各種「白血球」與Ｔ細胞集結的「淋巴結」。隨著潘懷宗精采的講解，節目現場彷彿打起了一場炮火四射的攻防戰，但他說的，其實是免疫系統如何築起防禦工事，以迎戰細菌與病毒。潘懷宗一講完，節目現場馬上響起一片掌聲。有角色分派、有情節張力，還有故事鋪陳，這已不是健康教育，簡直是說書表演，觀眾當然聽得著迷。

以「譬喻」手法解說艱澀的醫學原理
健康同學會，同學會健康！
保健室主任潘老師的「健康隨堂考」，
測驗大家的健康知識，是否瞭解自己的身體狀況？

讓中西醫師、學者專家、醫藥記者組成的黃金陣容，
幫您仔細解答日常生活中最重要的健康知識：

．七月還吃到新鮮柳丁嗎？ 小心吃到加工過的防腐柳丁？

．如果食用添加防腐劑的珍奶，再吃有亞硝酸鹽的「香腸」，將產生致癌風險？

．體脂肪率是評估「肌肉男」or「泡芙族」最準確的方法！

．脖子粗是上半身肥胖的「惡性指標」，脖圍愈粗愈會提高罹患心臟病的風險？

．睡眠時間的長短非常重要，睡太少或睡太多都會增加中風、心臟病的死亡風險？

．台灣女性失眠率為3成1，男性為2成4，顯示女性失眠機會比男性為高！

．沒有所謂的安全香菸，不管它是叫淡菸、極淡菸或其他名稱？

．如果每天看博客來電視超過2個小時，就提高13％的死亡風險？

．室內植物可在24小時內，排除約87％的室內污染物，有淨化室內空氣污染物的能力？

．經常玩電動遊樂器的兒童，得到血癌的機會較一般兒童高出60％？

．兒童若從兩歲就常常看電視，長大後易發胖、智力發展受阻，而且易遭同學霸凌。

作者簡介

潘懷宗教授

美國艾默蕾大學（Emory Univ.）神經化學及分析化學博士，歷任陽明大學醫學院 專任教授、儀器中心主任、副總務長、主任祕書及第三屆國民大會代表，現任臺北市議員，以及陽明大學、中央大學、交通大學、政治大學、臺北教育大學、東吳大學、實踐大學等校兼任教授。

目前亦應邀擔任東森財經新聞台「57健康同學會」、飛碟電臺「飛碟早餐」、中廣流行網「蘭萱時間」等醫藥節目固定來賓，超視「食在有健康」主持人、與TVBS「女人我最大」、年代電視台「健康年代」邀訪專家。著有：《為健康把關的57堂課》、《食在有健康》、《海藻讓你遠離癌症》、《飛碟早餐之醫學新知》、《敢吃不敢說的藥—十九堂醫藥通識課》、《潘懷宗藥你健康》、《帶醫生回家》等書。

隋安德

東森財經新聞台《57健康同學會》主持人、東森財經新聞台《夢想街57號》製作人、曾任東森新聞台採訪主任、協理、東森美洲台總編輯、台視記者。

張雅芳

東森財經新聞台主播、東森財經新聞台《57健康同學會》主持人、東森財經新聞台 《股動錢潮》主播、曾任非凡電視台主播、健康電台主持人、警廣台中台導播主持人、銘傳廣電系講師。

東森財經新聞台

一個專為「普羅大眾提供財經資訊的專業財經新聞頻道」，打破嚴肅刻板的財經形象，創新財經節目的型式，除了從各種產業多元面向切入，提供股市與投資理財、財經新聞、財經專題報導外，也有休閒旅遊、文化、生活、藝術等生活類型節目。

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台
  
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• 出版社：知識流
  
  新功能介紹
• 出版日期：2012/04/30
• 語言：繁體中文

57健康同學會：保健室養生6大招

我又不能抵受她的魅力，真的覺得這不可或缺

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